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fitnesskurse schnelle erfolge

Autogenes Training

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Autogenes Training  Bewegt-Entspannt
Der Hektik des Alltags entfliehen und sich eine Insel der Ruhe gönnen.

Nehmen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie durch verschiedene Entspannungstechniken zu sich selbst, zu innerer Gelassenheit und somit zu einer gesunden dynamischeren Lebensweise zu gelangen.

Die Seele baumeln lassen bei Phantasiereisen, Muskelentspannung, Meditation, autogenem Training.


Mitzubringen sind: Decke, warme Socken und bequeme Kleidung.

 

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