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fitnesskurse schnelle erfolge

Step

Step Aerobic ist ein Ausdauertraining mit verstecktem Workout.

Durch das stetige auf- und absteigen wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht und vor allem Gesäß und Beine gelenkschonend trainiert. Die Intensität lässt sich durch die höhenverstellbaren Steps variieren. Aber auch der Oberkörper kommt durch die kombinieren Armbewegungen in diesem Kurs nicht zu kurz.

Mitreißende Musik, tolle Choreographien und viel Spass machen Step zu einem beliebten Fitnesstraining für Kondition, Kraft und Koordination.
Step Aerobic wird in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angeboten.

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