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| Newsletter vom 09.01.2012 |
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Wir wünschen allen ein glückliches und gesundes Jahr 2012!
Schlank und fit 2012: Infoabend am 10. Januar
Bis(s) zur Traumfigur: Turboprogramm
Mit Allround zum Ziel: Basisprogramm & Aufbauprogramm
e-Club: Fortlaufende Unterstützung
Bistro: Unsere Wochenkarte im Januar
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Schlank und fit 2012: Infoabend am 10. Januar
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Info-Abend zu allen Ernährungskursen
Dienstag, den 10.01.2012
19.30 - 21.00 Uhr
im Seminarraum.
Anmeldung unter Telefon: 02821 - 13303-21
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Bis(s) zur Traumfigur: Turboprogramm |
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Brauchen Sie einen Turbo-Start in ein neues Lebensgefühl, dann empfehlen wir Ihnen das
4 Wochen Programm
Bis(s) zur Traumfigur
10 Ernährungs- und Bewegungsregeln und eine enge Betreuung durch unsere Ernährungsberaterin und dem Trainerteam in unserem Gesundheitszentrum ermöglichen Ihnen einen erfolgreichen Einstieg!
Jetzt geht´s los! Donnerstag, 12. Jan., 19.00- 21.00 Uhr
Fr/Sa 13./14. Jan., Sa/So 28./29. Jan., Sa/So 11./12. Feb.
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Mit Allround zum Ziel: Basisprogramm & Aufbauprogramm |
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Wenn Sie dauerhaft Ihr Wohlfühlgewicht erreichen wollen, dann kommen Sie zu unserem Kurs
„Mit Allround zum Ziel“
das Ernährungsprogramm zum Abnehmen und Wohlfühlen.
In dem 8-wöchigen Basiskurs (8 Termine) lernen Sie schrittweise Ihre Ernährung umzustellen. Sie erhalten viele praktische, alltagstaugliche Tipps für eine leichte, schrittweise Umstellung.
Ihr Bewegungstraining wird auf Sie individuell zugeschnitten, damit Sie langfristig Spaß am Sport entwickeln. Entspannungsübungen und Gespräche werden Ihnen ein positives Gefühl zu sich und Ihrem veränderten Leben geben.
Die wöchentliche Gewichtskontrolle garantiert Ihnen eine langsame, gesunde Gewichtsreduktion.
 Anschließend haben Sie die Möglichkeit, in einem 12-wöchigen Aufbaukurs (14-tägig /6 Termine) Ihr Sportprogramm zu intensivieren, Ihre erlernten Verhaltensweisen zu stabilisieren und Ihr Ernährungswissen zu festigen. Die 14-tägige Gewichtskontrolle hilft Ihnen weiter, das Gewicht zu reduzieren.
Basiskurs: START Mittwoch, 11.01. 19.00 – 21.30 Uhr
START Donnerstag, 12.01. 9.00 – 11.30 Uhr
Aufbaukurs: START Donnerstag, 26. Januar, 19.00 – 21.30 Uhr
Der Vorteil für Sie: Das Allround Ernährungsprogramm wird je nach
Krankenkasse teilweise oder insgesamt erstattet!
Haben Sie noch Fragen? Rufen Sie an oder schreiben eine Email:
Uschi Hellmann-Althoff Mobil 0173 51 56 519
Email
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
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e-Club: Fortlaufende Unterstützung |
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Einmal im Monat findet der Allround Ernährungsclub statt, für alle, die in Sachen Ernährung auf dem Laufenden bleiben wollen.
Hier können Sie sich über Ernährungsfragen informieren und was für den Erfolg noch wichtiger ist - hier bekommen Sie auch weiterhin Unterstützung, wenn das eine oder andere Problem(chen) auftritt.
Die monatliche Gewichtskontrolle hilft Ihnen, Ihr Gewicht zu stabilisieren.
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Bistro: Unsere Wochenkarte im Januar |
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Lecker essen im Januar
Unsere Wochenangebote Mo-Fr von 18-22 Uhr
09.01. – 13.01.
Steak & Salat
Rinderhüftsteaks mit Kräuterbutter an buntem Salat 9,90
16.01. – 20.01.
Spaghetti Bolognese mit Parmesan 7,90
23.01. – 27.01.
Hähnchengyros mit Krautsalat, Zaziki und Pommes 7,90
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